Пам’ятка про основні заходи щодо профілактики поширення грипу в колективах
Пам’ятка про основні заходи щодо профілактики поширення грипу в колективах.
-
Дотримуватися температурного режиму в усіх приміщеннях.
-
Систематично проводити провітрювання приміщення.
-
Не рідше 2 рази на день, а в період ускладнення епідситуації не рідше 4 рази на день проводити вологе прибирання приміщень із застосуванням дезінфікуючих засобів та дезінфекції дверних ручок, перил, обладнання і т.д.
-
Дотримуватись правил особистої гігієни ( використання рідкого мила, спиртових антисептиків та одноразових паперових рушничків ).
-
Не допускати переохолодження організму під час перебування на території .
-
При можливості уникати скупчення людей.
-
При необхідності користуватися одноразовими масками – щоб захистити себе та оточуючих від зараження.
-
При нежиті і під час кашлю прикривати обличчя одноразовими паперовими серветками і рушниками.
-
Повноцінно харчуватися, висипатися, уникати перевтоми – для підвищення опірної здатності організму.
-
Залишатися вдома при перших ознаках хвороби - щоб не провокувати ускладнення власної хвороби і не наражати інших людей на небезпеку.
САНБЮЛЕТЕНЬ УВАГА – ГРИП
Основні правила профілактики
Правило 1. Мийте та дезінфікуйте:
Якомога мийте частіше руки з милом:
Зволожуйте та дезінфікуйте поверхні, використовуючи побутові миючі засоби.
Правило 2. Дотримуйтеся відстані та етикету:
Уникайте близького контакту з хворими людьми;
Прикривайте рот та ніс хустинкою при кашлі або чханні;
Уникайте торкання руками очей, носа, рота. Грипозний вірус поширюється цими
шляхами.
Правило 3. Захисти себе:
Дотримуйся здорового способу життя, підвищуйте опірність організму до інфекцій:
повноцінний сон, вживання харчових продуктів багатих на білок, вітаміни та
мінеральні речовини, а також ведіть активно фізичний спосіб життя;
Пам’ятайте найкращий спосіб профілактики і захисту від грипу – це вакцинація.
Симптоми грипу і що робити у випадку захворювання:
Лихоманка ( температура підвищується до 38 ˚С і більше ), озноб, головний біль, біль
в м’язах та суглобах, стан сильної а постійної втомленості;
Кашель, задишка, чхання, закладений ніс, нежить, біль в горлі.
Якщо у Вас симптоми грипу не займайтеся самолікуванням, звертайтесь до лікаря!
